Cara mudah untuk kuruskan badan

Saya terbaca Dalam majalah tentang cara mudah nak kuruskan badan..

1. Masak sekali seminggu. Mksudnya masak Kari, masak lemak tu buat sekali seminggu jer.

2. Munch on sneak sihat

3. Kecilkan saiz makanan. Potong Kuih tu kecikxx.

4. Kecilkan pinggan anda. Pakai piring lagi bagus.

5. Jangan tinggalkan sarapan.

6. Jauhi pasar Raya..